Bí quyết đơn giản giúp giữ lửa “yêu” ở tuổi trung niên

Đỉnh cao phong độ trôi qua, tình dục đi theo lối mòn, cơ thể thay đổi… là những nguyên nhân khiến chuyện “yêu” ở tuổi trung niên bị trở ngại cả về mặt tâm và sinh lý.

Để cải thiện chuyện “yêu” trong độ tuổi này các cặp vợ chồng không chỉ cần chú ý đến các vận động hợp lý cho cơ thể mà còn phải thay đổi tâm lý cho phù hợp. Dưới dây là sáu cách đơn giản giúp giữ lửa “yêu” luôn nồng cháy cho lứa tuổi trung niên.

1. Duy trì nhịp độ “yêu” đều đặn

Bí quyết đơn giản giúp giữ lửa “yêu” ở tuổi trung niên

Sự thay đổi của cơ thể khi nam và nữ gần đến tuổi mãn kinh khiến ham muốn tình dục thay đổi, cảm xúc không còn được nồng nhiệt như xưa và sự hài hòa khi yêu cũng khó khăn. Lúc này việc “lên đỉnh” khó đạt được hơn, nhưng các cặp đôi cũng nên duy trì tận hưởng những khoái cảm do tình dục mang lại. Chính vì vậy, nhịp độ yêu nên duy trì đều đặn ít nhất 2 lần 1 tuần. Hoạt động tình dục được duy trì giúp cho sợi dây tình cảm được duy trì.

2. Tập thể dục đáy chậu
Một trong những khó khăn của nữ giới trong chuyện “yêu” khi đến tuổi trung niên là sự khô hạn và lỏng lẻo của vùng kín. Điều này khiến các chị em không còn muốn quan hệ tình dục. Để cải thiện tình trạng này, thể dục đáy chậu là bài tập hiệu quả để duy trì chất nhầy âm đạo, làm săn chắc các cơ.

Bài tập đơn giản là co thắt thật mạnh âm đạo trong vòng 5 giây, lặp lại khoảng 50 lần mỗi ngày, trong đó có 20 lần làm với tốc độ nhanh.

3. Nuôi dưỡng trí tưởng tượng về tình yêu
Những tưởng tượng thú vị hay kích thích về chuyện ái ân có thể giúp cho bạn giữ được niềm hứng khởi để “yêu” chồng hay vợ mình. Bạn có thể thổi trí tưởng tượng của mình đi xa hơn bằng cách đọc các câu chuyện tình ái hoặc nhớ lại những khoảng khắc yêu thương đặc biệt của cả hai.

4. Thay đổi trong nếp nghĩ
Các bà vợ luôn lo lắng chồng mình sẽ đi tìm “phở” vào độ tuổi trung niên vì nghĩ rằng bản thân kém hấp dẫn vào độ tuổi này. Trên thực tế, lý do chính mà hầu hết các ông chồng “ăn chả” là do không được thỏa mãn về nhu cầu tình dục. Đặc biệt khi cả hai đã bước qua thời xuân sắc, nhiều ông chồng phàn nàn sự từ chối hoặc đáp ứng một cách miễn cưỡng, thẹn thùng của vợ khiến cho ham muốn của bản thân dễ “thui chột” và khiến vợ chồng dễ xa cách nhau hơn.



Những người vợ thể hiện ham muốn tình dục và chủ động trong chuyện “yêu” thường có sức hấp dẫn hơn rất nhiều. Họ mang đến cho người đàn ông của mình cảm giác được tin tưởng và khiến cho “khả năng đàn ông” của các ông chồng tăng lên gấp bội.

Vì vậy, việc đầu tiên các bà vợ hãy vượt qua ngưỡng cửa tự ti về bản thân và hãy yêu chồng say đắm, có như vậy tình cảm vợ chồng sẽ luôn đậm đà, cho dù là tuổi trung niên.

5. “Điểm huyệt” yêu trên cơ thể chàng
Nếu tuổi trẻ bạn chỉ yêu với một niềm say đắm mãnh liệt những đường cong cùng cơ bắp hấp dẫn, tuổi trung niên bạn sẽ chú ý đến những “thủ thuật” để đưa cả hai tiến vào những cảm xúc mới mẻ.

Nam giới cũng có những điểm G mà nếu được kích thích sẽ khiến chàng ngất ngây. Ngoài “cậu nhỏ” ra, nữ giới nên quan tâm đến một số vị trí nhạy cảm khác như:

- Hôn môi: Vị trí truyền thống này không cũ chút nào. Chỉ cần bạn biến tấu một chút, hãy chủ động với một nụ hôn say đắm và chắc chắn chàng sẽ ngất ngây.

- Vành tai ngoài: Đây cũng là điểm nhạy cảm của các quý ông. Hôn nhẹ vành tai từ phía sau hay gặm nhẹ chúng cũng khiến chàng phản ứng kịch liệt rồi đấy.

- Vùng sau gáy: Một cái ôm dịu dàng từ phía sau vô cùng ấm áp nhưng một cái hôn nhè nhẹ, có phần “nhâm nhi” vùng gáy chàng sẽ khiến cho chàng không thể kiềm chế được.

- Ngực: Nam giới cũng thích được hôn vào ngực và dễ dàng phấn khích khi được hôn vào khu vực nhạy cảm này.

- Sống lưng: Massage nhẹ nhàng và chậm rãi dọc theo sống lưng cho đến tận thắt lưng là cách để chàng chìm vào cảm giác đê mê nhanh chóng.

- Vùng đùi non: Đây là khu vực cực kỳ nhạy cảm nhé. Và dù có cách một lớp quần áo, nó cũng kích thích dữ dội khiến chàng dễ dàng "lâm trận" ngay đấy.

6. Thử “yêu” vào buổi sáng
Thay đổi khung giờ “yêu” của bạn cũng là một gợi ý đấy. Bình thường ban đêm là giờ “hành sự” của các cặp đôi. Điều này giúp cho giấc ngủ ngon hơn. Nhưng các nghiên cứu cho thấy buổi sáng, khoảng 5 giờ là lúc các chàng có “hứng” nhất. Nguyên nhân của việc này là hormone testosterone tăng cao nhất trong ngày sau một đêm nghỉ ngơi. Lúc này, các chàng sẵn sàng cho chuyện 'yêu" hơn bao giờ hết, chuyện yêu thường “bền bỉ” hơn và khiến cho đối tác cảm thấy hài lòng hơn.